Как стать мастером ультрамарафона: открой новые горизонты выносливости
Как стать мастером ультрамарафона: открой новые горизонты выносливости Начало пути: Понимание ультрамарафона Ультрамарафон — это не просто удлиненная версия традиционного марафона, это испытание на грани физических и психологических возможностей. Если вы решились покорить этот вызов, то должны подготовиться к тому, что предстоит пересечь не только финишную линию, но и собственные пределы. Подготовка к ультрамарафону требует тщательного планирования и глубокого…